[hotfile] Dobronocka - Audycja o samorozwoju

Zachęcam do subskrypcji tematu - będziesz informowany mailowo o nowych postach:
Narzędzia wątku --> Subskrybuj ten temat (musisz być zalogowany)

DOBRONOCKA

Grażyna Dobroń jest dziennikarką radiowej Trójki. Zdobyła nagrodę - Grand Prix w 13. edycji konkursu radiowego organizowanego przez Międzynarodowy Uniwersytet Radiowo - Telewizyjny (URTI) działający pod egidą Radio France. Jest pierwszym dziennikarzem z Polski, któremu przyznano to prestiżowe wyróżnienie. Co tydzień można ją usłyszeć w audycji Dobronocka, nadawanej w niedzielę o północy w Radiu III.

Ogólnie rzecz ujmując - Dobronocka jest to audycja o psychologii i samorozwoju.

-----------------------------------------------------------------

Rocznik 2007 Dobronocki zaczyna się poniżej w tym poście, a podsumowanie (czyli wszystkie linki tego rocznika) dodatkowo jest jeszcze TU.

Rocznik 2008 rozpoczyna się TU, a podsumowanie dodatkowo jest jeszcze TU.
Chciałbym zarekomendować szczególnie Dobronockę z udziałem Briana Tracy, światowej sławy autora książek dotyczących biznesu i zarządzania, która jest do pobrania TU.

Rocznik 2009 rozpoczyna się TU, a podsumowanie jest TU.

Rocznik 2010 rozpoczyna się TU, a podsumowanie jest TU.

Rocznik 2011 rozpoczyna się TU, a podsumowanie jest TU.

Rocznik 2012 rozpoczyna się TU.

-----------------------------------------------------------------


Dobronocka z dnia 2007.10.15



Iwona Majewska-Opiełka

Pochłaniają nas setki błahych spraw. Po omacku dokonujemy wyborów lub pozwalamy okolicznościom za siebie tych wyborów dokonywać. Wtedy nie ma czasu, by zainwestować w siebie - w swoją wiedzę, zdrowie, dobre samopoczucie i związki z najbliższymi ludźmi - uważa Iwona Majewska-Opiełka, psycholog, autorka między innymi książek "Korepetycje z Sukcesu" i "Umysł Lidera". W końcu jednak w każdej chwili można zafundować sobie "poprawkę" z życia i przyjrzeć się wszystkiemu jeszcze raz. Jak to się robi? Zapraszam po północy.

Data: 2007.10.15
Tytuł: Poprawianie siebie
Gość: Iwona Majewska-Opiełka
Waga: 66 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 80 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25688888/5744b08/Dobronocka_2007.10.15.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.01.15

Podobno jest tak, że im więcej dajesz, tym więcej dostajesz. Czy to rzeczywiście sprawdza się w Państwa życiu?

Data: 2007.01.15
Tytuł: Im więcej dajesz, tym więcej dostajesz
Gość: ---
Waga: 92 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 112 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25692255/130b76e/Dobronocka_2007.01.15.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.01.22

Przez wiele lat tkwimy w schematach - w pracy, która nadmiernie obciąża, w chorych relacjach, nie mając odwagi ruszyć w drogę - w końcu życie jest podróżą. Gdy nie ma w nas chęci do zmiany, mówi się, że ktoś tupie w miejscu. Dlaczego siedzi w nas lęk przed zmianą? Przecież warto powalczyć o swoje.

Data: 2007.01.22
Tytuł: Dlaczego siedzi w nas lęk przed zmianą?
Gość: ---
Waga: 92 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 112 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25693149/13dfade/Dobronocka_2007.01.22.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.01.29

Wszechobecne reklamy batoników, makaronów, zup, mięs, powodują większy przymus jedzenia niż burczenie w żołądku. Straciliśmy kontrolę nad apetytem, bo wyobraźnia zarządza tym, co mamy zjeść. Codziennie zjadamy 500 kcal więcej niż 20 lat temu. Dlaczego te ukryte sygnały reklam prowadzą nas do wielkiego żarcia? Czy i jak dajemy sobie z tym radę.

Data: 2007.01.29
Tytuł: Co nas skłania do wielkiego żarcia?
Gość: ---
Waga: 24 MB
Czas: 103 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25693329/d9ee9f0/Dobronocka_2007.01.29.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.02.11

Za kilka dni Walentynki - dzień gestów wzajemnej sympatii, to dzień w którym też możesz powiedzieć drugiej osobie kocham. Myślę, że większość z nas, choć na krótki czas, ale doświadczyła w życiu prawdziwej miłości. Tu nie chodzi o seks, a o emocje i uczucie. I nie musiał to być związek mężczyzna-kobieta, może mama-dziecko, babcia-wnuczek. O różnych obliczach miłości będziemy dziś mówić i o tym kogo kochałeś/kochasz naprawdę. Zapraszam po północy.

Data: 2007.02.11
Tytuł: Kogo kochałeś/kochasz naprawdę?
Gość: ---
Waga: 41 MB
Czas: 103 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25693471/6be64fe/Dobronocka_2007.02.11.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.02.19



Robert Fryczkowski

Pokusa pokusie nierówna, ale całe życie coś nas kusi - od nowych modeli samochodów po smakowite ciasteczka, od obniżek cen po super promocje, od łapówek po przywłaszczenie sobie portfela. Dlaczego większości z tych pokus, także seksualnych, ulegamy? Gościem programu jest Robert Fryczkowski, filozof, prowadzi szkolenia z etyki biznesu, profesjonalnego coachingu oraz nowoczesnych metod zarządzania sprzedażą.

Data: 2007.02.19
Tytuł: Spirala pokusy
Gość: Robert Fryczkowski
Waga: 24 MB
Czas: 105 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25693634/283b809/Dobronocka_2007.02.19.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.03.12



Katarzyna Okręglicka

Hipokrates powiedział: "Człowiek rodzi się zdrowy, wszystkie choroby przychodzą do niego przez usta z pożywieniem". Dzisiaj lekarstwa (tak, tak zajadamy), słodycze, ciasto drożdżowe, mleko - powodują zasiedlenie w naszym przewodzie pokarmowym bakterii, grzybów, drożdży. Te pasożyty wdzierają się do śluzówki dróg pokarmowych, żywią się naszą krwią i wrzucają "w nas" trujące produkty fizjologiczne, tzw. toksyny. Toksyny są przyczyną bólów głowy, alergii, zmęczenia, przeziębień, katarów, bólów brzucha i nerek. Bakterie niszcząc naszą zdrową mikroflorę, powodują dysbakteriozę, na którą cierpi 80% ludzi w świecie. Jak uwolnić się od toksyn? Na spotkanie z dietetykiem Katarzyną Okręglicką, zapraszam tuż po północy.

Data: 2007.03.12
Tytuł: Skąd biorą się toksyny i jak się ich pozbyć?
Gość: Katarzyna Okręglicka
Waga: 52 MB
Czas: 113 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 64 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25693978/791634c/Dobronocka_2007.03.12.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.03.19



Robert Rutkowski

Czy hazard, ogrodnictwo i 2 osoba mogą tak samo uzależniać jak alkohol i narkotyki?
Dlaczego człowiek uzależnia się? O mechanizmach "wchodzenia" w uzależnienie i o pomocy tym, którzy "wpadli", będziemy rozmawiać z Robertem Rutkowskim, specjalistą d/s uzależnień.

Data: 2007.03.19
Tytuł: Jak człowiek się uzależnia?
Gość: Robert Rutkowski
Waga: 52 MB
Czas: 114 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 64 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25694269/944d313/Dobronocka_2007.03.19.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.03.26



Zygmunt Łakomy

Czasem coś tracimy, poznajemy nowe, jesteśmy nieufni i rozpaczamy. Przeklinamy zły los. Dopiero z perspektywy widać, że zmiany były i konieczne, i potrzebne, zazwyczaj też korzystne dla człowieka. Te sytuacje zwrotne zmuszaja do szybkiego działania, do wyrwania się z marazmu i ustalonych ram. To skąd rozpacz? Z tego, że nie wiadomo co dalej, z braku poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Człowiekowi wydaje się przecież, że nad życiem panuje. A to jest tylko "przywiązanie" do osób, rzeczy i schematów. Czy mozna uniknąć "przywiązania'? Zapraszam na spotkanie z Zygmuntem Łakomym, Master Coachem TBS, wynalazcą, doradcą, trenerem.

Data: 2007.03.26
Tytuł: Bez przywiązań
Gość: Zygmunt Łakomy
Waga: 74 MB
Czas: 81 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 128 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25694985/f656a0c/Dobronocka_2007.03.26.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.04.16



Robert Fryczkowski

Buchnęła wiosna. W przyrodzie ogromne ożywienie, wszystko rośnie. Człowiek - część przyrody - warto by nie tylko czuł to "nowe" w sobie, ale podejmował nowe wyzwania, wiosennie inwestował w siebie. Jak? Na spotkanie z Robertem Fryczkowskim zapraszam tuż po północy.

Data: 2007.04.16
Tytuł: Wiosenne inwestycje
Gość: Robert Fryczkowski
Waga: 99 MB
Czas: 109 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 128 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25695762/db0648b/Dobronocka_2007.04.16.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.05.07



Małgorzata Liszyk-Kozłowska

"Jakież to było okropne, jeszcze teraz mogłabym ze wstydu zapaść się pod ziemię". Prawie każdy pamięta chwile, kiedy chciałoby się mieć czapkę niewidkę, np. z powodu oczka w rajstopach w czasie prezentacji. Takie wstydliwe przeżycia staja się prawdziwą torturą miesiącami, a nawet latami. A wystarczy nie brać wszystkiego do siebie. Jak chronić się przed takimi sytuacjami? Na spotkanie z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, pedagogiem i psychoterapeutą, zapraszam tuż po północy.

Data: 2007.05.07
Tytuł: Nie bierz wszystkiego do siebie
Gość: Małgorzata Liszyk-Kozłowska
Waga: 105 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 128 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25698816/c70a1b2/Dobronocka_2007.05.07.zip.html

Dobronocka z dnia 2007.05.14



Kasia Murawska

Tak jak zakładamy garnitur czy garsonkę, codziennie decydujemy się na określony sposób zachowania i funkcjonowania. Nawykowe tłumienie emocji stało się rzeczywistością dla wielu ludzi. Co z tego wynika i czy może warto wrócić do siebie?. Kontakt ze sobą - filozofia czy konieczność? Na spotkanie z Katarzyną Murawską, psychoterapeutką, zapraszam tuż po północy.

Data: 2007.05.14
Tytuł: Kontakt ze sobą - filozofia czy konieczność?
Gość: Katarzyna Murawska
Waga: 158 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 192 kbps, sampling rate - 44100 Hz

Kod:

http://hotfile.com/dl/25700401/f75f056/Dobronocka_2007.05.14.zip.html