beachbody.com

witam

co sądzicie o ćwiczeniach , fitnessie itp. materiałach z serwisu beachbody.com, mianowicie chodzi mi o Slim & 6-Pack

pozdro

Uwaga: To jest stary temat Ta dyskusja jest starsza niż 90 dni. Informacje w niej zawarte mogą już nie być aktualne

Ja robiłem P90X i polecam. Ćwiczenia na całe ciało - od typowo siłowych, przez aeroby do jogi i rozciągania. Godzinka dziennie i po dwóch miesiącach ubyło mi 12 kg. Z tym, że zacząłem również lepiej się odżywiać (częściej a mniej) i stosowałem Venom'a (taki spalacz tłuszczu).
Ogólnie przez te 2 miechy Tony Horton (prowadzący) stał się moim najlepszym przyjacielem Świetnie motywuje i tłumaczy.
A Slim in 6 wydaje mi się że jest bardziej dla kobiet. P90X poszukaj na torrencie. Jest jeszcze P90x+ ale już nie tak ciekawe.

Jak dla mnie ten trening jest przekombinowany, skupiłbym się na twoim miejscu na abs II, nic lepszego na brzuch nie ma