Skocz do zawartości




Zdjęcie
- - - - -

Dieta a praca

dieta praca

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

#1 Super8

Super8

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 9 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 03 listopad 2011 - 12:47

Mam problem z pogodzeniem zdrowego trybu życia, odchudzania się i pracy na etacie w biurze. Problem polega na tym, że siedząc te 8 godzin często nie mam czasu, żeby nawet wyjść do toalety, poza tym nie mogę gotować bo nie mam gdzie.

Jaki WY macie sposób na to, żeby w pracy mieć dobre, zdrowe i dietetyczne jedzenie i to bez długiego przygotowywania?
  • 0

#2 alkmina

alkmina

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 33 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 30 listopad 2011 - 10:59

Wiele rzeczy możesz przygotować w domu i zjeść w pracy bez podgrzewania - chyba masz miejsce, żeby zjeść coś w ciagu 5 minut? No, chyba, że możesz jeść przy biurku ;) Standard - kanapki z ciemnego pieczywa z warzywami i chudymi wędlinami bądź nabiałem, owsianki z jogurtem i owocami (w domu wszystko wrzucasz do jakiegoś pojemnika), joguty pitne, sycące owoce typu banan (ale banany sa też kaloryczne, więc nie przesadź z ich ilością), wszelkiej maści sałatki, warzywa i ulubione dodatki zawinięte w tortille... Jest naprawdę sporo możlwiości, które mozesz przygotowac w domu, zabrać do pracy i zjeść nawet bez podgrzewania :)
  • 0

#3 gregor87gg

gregor87gg

    Precylowicz

  • Precylowicz
  • PipPipPip
  • 573 postów
Reputacja: 53
Dobra

Napisano 30 listopad 2011 - 12:27

Siedzę 10 godzin w biurze przed komputerem i nie ma czau ani miejsca żeby coś odgrzać a tym bardziej żeby ugotować;(
  • 0

#4 Golonnn

Golonnn

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 21 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 30 listopad 2011 - 09:13

Przygotuj sobie jedzonko dzień wcześniej i zabieraj je do pracy ;)
  • 0

#5 alkmina

alkmina

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 33 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 14 grudzień 2011 - 04:23

A takiego, które przyniesiesz z domu i nie musisz odgrzewać, też nie masz czasu zjesć? :rolleyes:
Bo jak tak, no to nic się nie poradzi, głodny musisz chodzic :P
  • 0

#6 gregor87gg

gregor87gg

    Precylowicz

  • Precylowicz
  • PipPipPip
  • 573 postów
Reputacja: 53
Dobra

Napisano 16 grudzień 2011 - 11:28

Trzeba znaleźć czas na to żeby coś zjeść, bo jak się jest głodny to myśli się o jedzeniu a nie o pracy:eek:
  • 0

#7 larka15

larka15

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 1 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 25 grudzień 2011 - 07:39

Też mam problem z jedzeniem w pracy, nie lubię zamawiać jedzenia z miasta, a koło mojej firmy nie ma miejsca, do którego mogłabym "wyskoczyć". Kanapki prawdę mówiąc przejadły mi się, był okres, że brałam z domu przygotowane wcześniej dania w pojemniku, ale kiedy rano czasu było mniej skutkowało to brakiem obiadu. Najlepiej by mieć gotowe dania do odgrzania.
  • 0

#8 aaddaammeekk92

aaddaammeekk92

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 25 postów
Reputacja: 31
Dobra

Napisano 26 grudzień 2011 - 10:01

Ruch wpływa na lepszą przeminę materii. Ale z nim też ciężko :)
  • 0

#9 gregor87gg

gregor87gg

    Precylowicz

  • Precylowicz
  • PipPipPip
  • 573 postów
Reputacja: 53
Dobra

Napisano 28 grudzień 2011 - 11:47

chyba że ktoś ma szybką przemianę materii to ma lepiej:green:
  • 0

#10 winacy

winacy

    Świeżak

  • Świeżak
  • PipPip
  • 11 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 16 listopad 2012 - 01:56

To jest faktycznie problem, ale do pracy warto się zaopatrzyć w produkty diety cambridge, są to dietetyczne zupki zalewajki, napoje, owsianki a nawet batoniki i do pracy jak znalazł, zalewasz chwilkę czekasz i zjadasz:) A dają sytość na długo i wspomagają odchudzanie.
  • 0

#11 Mojeczka

Mojeczka

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 16 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 22 listopad 2012 - 08:42

Słyszałam o niej że skuteczna, ale jak z efektem jojo. jak się tak szybko chudnie nie ma z tym problemu?
  • 0

#12 niebieskooka

niebieskooka

    Super Moderator

  • VIP
  • PipPipPip
  • 514 postów
Reputacja: 168
Bardzo dobra

Napisano 09 styczeń 2013 - 11:58

o nieeeee...tylko nie dieta cambridge...szkoda kasy i efekt jojo straszny...

ja w pracy robie tak ze zjadam jakas kanapke, czasem pojde na obiad a jak przychodze z pracy to jem obiadokolacje....
wazne aby nie pracować na głodniaka...
  • 0

#13 somni

somni

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 33 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 19 luty 2013 - 04:30

najlepiej maja Ci którzy mogą w pracy coś sobie odgrzać mają mikrofalówkę, jeśli nie ma takiej możliwości zostają niestety tylko kanapki mi się już strasznie przejadły, a jedzenie obiadu pa 18 nie jest zbyt zdrowe
  • 0

#14 cojarobietu

cojarobietu

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 63 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 20 luty 2013 - 08:21

Mam podobny problem, więc biorę jakieś gotowe rzeczy do pracy , jakiś ryż z kurczakiem czy coś i jem szybko przy kompie albo w biegu... a jak nie mam czasu to odżywki białkowe i białkowo-węglowodanowe piję w pracy...
  • 0

#15 lazormajor

lazormajor

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 50 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 22 luty 2013 - 11:45

Ja przeżywam katusze, w poprzedniej pracy miałam mikrofalówkę, lodówkę, osobną kuchnię i nawet płytę indukcyjną!:) Teraz nie mam ani jednej z tych rzeczy, mleko trzymam za oknem, póki jest zima i jadę na kanapkach. Ble!:/
  • 0

#16 ako28

ako28

    Użytkowniczka

  • Użytkowniczka
  • PipPipPip
  • 89 postów
Reputacja: 12
Neutralna

Napisano 26 luty 2015 - 09:46

a dieta pudełkowa z dowozem ?


  • 0