Skocz do zawartości




Zdjęcie
- - - - -

co jeść żeby mieć energie??

energie jeść mieć

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
181 odpowiedzi w tym temacie

#21 zibi45

zibi45

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 1 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 25 grudzień 2008 - 03:45

ruch ,ruch ,ruch
  • 0

#22 reniozaur

reniozaur

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 3 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 25 grudzień 2008 - 04:09

.
  • 0

#23 Prorok1986

Prorok1986

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • Pip
  • 7 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 25 grudzień 2008 - 05:20

dobra mocna kawa daje energie na pol godziny podnoszac adrenaline a po polowie godziny powietrze z Ciebie schodzi ja osobiscie uwazam ze najlepsze sa owoce duuuuuuuuza ilosc np mandarynek lub kiwi.
  • 0

#24 tvv1st

tvv1st

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 10 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 26 grudzień 2008 - 01:51

popieram mocno ruch na swieżym powietrzu. Moim zdaniem tlen daje najwiekszego kopa.
  • 0

#25 Ziembol

Ziembol

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 16 postów
Reputacja: -40
Kiepska

Napisano 27 grudzień 2008 - 04:24

Ze tez nikt nie pomyslal o tym aby sie porzadnie wysypiac.... tablety i napoje energetyczne to nei jest dobre rozwiazanie... bynajmniej ja tego nie uznaje ;| nic nie zastapi sniadanka i wiekszego - 2 sniadanka... duzo warzyw to podstawa, owoce rowniez mozna przekasic cos na sniadanko lub podwieczorek czy tam do kolacji albo nawet w biegu gdzies jakiegos bananka wciagnac czy jabluszko no i oczywiscie ruuuch duzo ruchu, nawet silownia jest bardzo dobrym rozwiazaniem, proponuje zainwestowac w karnecik i smigac sobie 3x w tygodniu po 2h.
  • -1

#26 NiPia

NiPia

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 2 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 28 grudzień 2008 - 02:09

herbata z imbiru, sok ze zmiksowanej zielonej pietruszki z cytryną i cukrem - super, a najlepiej sok z brzozy - ekstra super.
  • 0

#27 w_karol

w_karol

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 27 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 30 grudzień 2008 - 12:18

dokładnie tak, też tak uważam
  • 0

#28 snack

snack

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 41 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 01 styczeń 2009 - 02:03

Z tego co wiem na energie dobre są banany. Mówię zupełnie serio!!
  • 0

#29 luksu

luksu

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 2 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 03 styczeń 2009 - 06:20

tak banany, poza tym gorzka czekolada albo goraca czekolada.
  • 0

#30 Alexini

Alexini

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 16 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 03 styczeń 2009 - 06:38

Nutella xD
  • 0

#31 BOŁOZ

BOŁOZ

    Przyjaciel Precyl.pl

  • Precylek
  • PipPipPip
  • 53 postów
Reputacja: 321
Bardzo dobra

Napisano 03 styczeń 2009 - 10:04

Wystarczy zjesc obojetnie co a sila sama przyjdzie do ciebie i twojego oslabionego organizmu, dodatkowo popic czyms slodkim i po zabiegu
  • 0

#32 Hakunamatata

Hakunamatata

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 33 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 03 styczeń 2009 - 10:20

A mnie uczyli żeby w góry zabierać czekoladę bo lekka i dużo energii daje no i samopoczucie poprawia
  • 0

#33 kadzina

kadzina

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 18 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 03 styczeń 2009 - 10:28

Ja zazwyczaj jadam dużo owoców i warzyw, bo to taka moja codzienna dieta i najczęściej zawsze narzekam na brak energii, jednak kiedy zjem mięso to zaraz mnie rozpiera, może jeszcze jakaś kasza, po prostu węglowodany. Nie ma co się tylko zbytnio faszerować słodyczami, bo to krótkotrwała energia, a mięso jak już to też nie przesadzać, że sam tłuszcz, wtedy to tylko do miażdżycy doprowadzi... Można też zawsze łykać jakieś suplementy, itp.
  • 0

#34 Roberto Nice

Roberto Nice

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 3 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 04 styczeń 2009 - 01:19

GUARANA 200g -MOZESZ WIECEJ I DLUZEJ- FULL ENERGIA (520755408) - Aukcje internetowe Allegro
  • 0

#35 quflo

quflo

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 2 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 04 styczeń 2009 - 01:34

Mozna tez sie nacpac szuwarka:d hahaha nie no zartuje;p:P
  • 0

#36 Radzix1986

Radzix1986

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 5 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 04 styczeń 2009 - 02:39

Seks, spacer, czasami nie ma to jak iść się przewietrzyć
  • 0

#37 somebody32

somebody32

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 13 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 04 styczeń 2009 - 02:41

kiedys gralem w klubie w pilke reczna
po meczu wiekszosc chlopakow pila kefir i przegryzala snickersem;) to fajna bomba energetyczna ale tylko na chwile no a podczas meczow to GUTAR ale to ciezko dostac w takim stezeniu jakie biora sportowcy
  • 0

#38 Tomek1983

Tomek1983

    Świeżak

  • Świeżak
  • Pip
  • 2 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 04 styczeń 2009 - 10:54

Mega energetycznym posiłkiem jest musli :Zborza, bakalie i owoce zalane mlekiem sojowym lub sokiem. Zdrowe i powoli uwalniają energię podczas trawienia. Zwiększają również perystaltykę jelit. Polecam
  • 0

#39 pa_ti

pa_ti

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
Reputacja: 110
Dobra

Napisano 10 styczeń 2009 - 11:51

Banany, batony musli, pieczywo pełnoziarniste, kasze ....
Swoją drogą ciekawe, jak smakuje muzyka na śniadanie ?
  • 0

#40 Longerinio

Longerinio

    Użytkownik

  • Użytkownik
  • Pip
  • 5 postów
Reputacja: 10
Neutralna

Napisano 11 styczeń 2009 - 01:10

żeby mieć energię?
Oczywiście mięso!!
  • 0