47 odpowiedzi w tym temacie

[xsior]

wysiłek fizyczny, dla mnie też rozciąganie, coś z jogi to mi pomaga.

[Zuzanka]

nie wiem czy moje 'doły'można nazwać stresem,bo większych powodów nie mam,a miewam takie stany,że chce mi się ryczeć bez ot tak.

[xsior]

że chce mi się ryczeć bez ot tak

płacz oczyszcza, później jest lepiej, zazdroszczę Ci że sobie na płacz pozwalasz :|

[Elixia]

Chwila "zatracenia" w dobrej muzyce. To mi pomaga.

[kamosss]

głębokie oddychanie jest bardzo ważne w czasie stresowych momentów

[vremenia]

Wg mnie prawdziwe odprężenie przyjdzie z chwilą śmierci. Co do oddychania głębokiego, wcale nie pomaga.

Użytkownik vremenia edytował ten post 26 listopad 2012 - 08:04

[kombatantka]

Wg mnie prawdziwe odprężenie przyjdzie z chwilą śmierci. Co do oddychania głębokiego, wcale nie pomaga.

optymista z Ciebie!
A ja własnie ostatnio mam mam stresujacy okres w życiu i zacyzna sie sypać i zdrowie i humor i relax, nie potrafię się skupić na filmie w kinie itd...

[barber234]

jestem typem niestety przejmującym się i często z powodu stresu boli  mnie głowa, już tak mam, przez długi czas brałem środki przeciwbólowe bo tego nie skojarzyłem ze stresem a tu taka niespodzianka, teraz przerzuciłem się na ziołowy nervomix, jak ze mnie schodzi napięcie to i głlowa przestaje boleć, lepsze zioła niż pakowanie w siebie chemii