Co jeść ,żeby przytyć??

Jakieś tłuste potrawy, ale tylko nie można przesadzić Może pizze z salami? Polecam szczególnie zamawiać wyśmienite pizze w

Kod:

http://www.smakuje.pl/

Wpiszesz swój kod zamieszkania,a wysypie Ci się lista z rożnymi pizzeriami i restauracjami. Bardzo prawdopodobne, ze tam właśnie znajdziesz jakieś tłuste jedzonko lub takie, które pomoże Ci przytyć.

Powodzenia!

Hot - Dogi, Hamburgery, Czekolady Mięsa różne

Od Skrobii i Węglowodanów się tyje, ale w dodatku zdrowo

Kiełbase wiejską ogólnie mięsko polecam ,też placki różnego rodzaju serniki ,batony.

węgle łącznie z białkami w dużych ilościach do tego naleśniki na słodko i słodycze ogólnie, suszone owoce . ważyłam 48kg na 168 wzrostu, w pół roku przytyłam 7kg teraz nie mogę się powstrzymać od jedzenia i nie potrafię zrzucić tego co mi się odłożyło w nadmiarze - tyje nadal xD - nie polecam. ciesz się że nie możesz przytyć a przynajmniej lepiej żyj w takiej świadomości dalej bo się nabawisz większego problemu. pozdrawiam

wie ktoś może jak schudnąć ? xP

aby nabrać masy trzeba jeść minimum 2g białka na kilogram masy ciała 5g węgli i 0.5 tłuszczu. Do tego trzeba specjalną dietę :]
Co do KKamAA, aby schudnąć trzeba jeść low carb czyli mało węgli :] chcesz mogę ci ulożyć dietę :-)

Dieta wysoko białkowa + gainer i siłownia !

A najlepiej zajadać się tym wszystkim wieczorem Konkretny posiłek o 21 i boczki gwarantowane Ale co fakt to nie zdrowe jak nie wiem co.

Jajka smażone + frytki , dużo bananów, jogurtów - efekt murowany

Zamieszczone przez Puzi3k

jedz posiłki po 22 godzinie na noc idzie masa

Ja jem posiłki po 22 nawet po północy i niestety nic to nic to nie daje:/ Chyba z dobrą przemianą materii po prostu nie da się walczyć trzeba się przyzwyczaić

Nie wcinać za dużo tłustych potraw, bo to nieefektywne. Dieta bogata w białko (jogurty, twarogi, soki przecierowe) oraz węglowodany i efekt murowany =)

Pozdrawiam,
Jimi.

Trzeba pić namoczone siemię lniane. Sprawdzony sposób!