Co jeść ,żeby przytyć??

Witam mam problem...Nie moge przytyć!!!co mam jesć??

kebaby burgery tortille i inne tego typu gówna z fast foodów

I zajedziesz sobie organizm... Jedz ryż, makaron, ziemniaki. Po godzinie 12 jedz gruszki, winogron i banany. Nie odmawiaj sobie słodyczy. Proponuje ser żółty, smażone mięso z kurczaka. Opcji jest mnóstwo.

Ja mam dokładnie to samo -.^ Jem , jem i jem i nie mogę za nic przytyć no może na pół roku tak ze 5kg wejdzie. Są może jeszcze jakieś opcje? Oczywiście sprawdzone.

Ja też chudzielcem jestem ale juz sie do tego przyzwyczaiłam..natury nie pokonasz

Przede wszystkim dużo posiłków mącznych - bogatych w węglowodany. Nie oszczędzaj sobie. Owoce - banany, winogrona. Oczywiście nie zapomnij też o białkach - sery żółte, sery białe tłuste, jajka w całości.

jedz posiłki po 22 godzinie na noc idzie masa

pizze, kebaby makdonaldy i leżeć

Po posiłki dobrze jak się weźmie małą łyżkę oliwy z oliwek.

czekolade i słodycze

Wszystko co lubisz byleby mało dużo kalorii, no i na noc pół tabliczki czekolady, no i sex zakazany

Myślałem że przytyć jest łatwo a zchudnąć gorzej, a jednak nie zawsze.