Jakie suplemety Jedliście i waszw odczucia effekty :P

kreatyna mono
TCM-efekty jak na mono
Knockout- dobry stac
massacra-bez rewelacji
bcaa-l
gain mass
gainer737
ostrowia
hmb
biosterol
animal amino booster
tauryna

bialko ostrowi - extra smak efekty jeszcze lepsze tylko rozpuszczalnosc lipa
olimp creatine megacapsule monohydrate - najlepsze co moze byc tylk ospadki po tym troche sa

Zjadłem trochę suplementów w życiu. Najpierw zacząłem od gainera olimpu, nie był zły, ale średnio się rozpuszczał i borowało flaki po nim nieludzko. Potem jadłem mass active fitflexa (też gainer), był bardzo smaczny, dobrze się rozpuszczał i przytyłem na nim 4 kg bez fatu. Jadłem też kilka kreatyn, najlepiej wspominam sobie tą Kreatyna - Xpand Xtreme Pump + shaker gratis - 800g , bardzo duża dawka energetyczna, duży wzrost siły i niezły wzrost masy

Na redukcji przez jakiś czas stosowałem Olimp Thermo Stim - bardzo OK.

Po treningu standardowo odżywka białkowa - tutaj eksperymentuję, patrze na promocje itp. Puki co nie trafiłem na coś, co by mi kompletnie nie podeszło. Najniżej w hierarchii plasuje się Ostrovia truskawkowa - smak strasznie mi nie podszedł, ale to zapewne kwestia indywidualna.

Hej!

Nie ma co ukrywać, suple naszych sąsiadów zza oceanu zawsze były lepsze, wpływ ma na to również mniejsze prawo restrykcyjne odnośnie tworzenia składów danego produktu (doskonale widać to w przypadku spalaczy i stacków kreatynowch). Chodzi o to że, my w Europie/Unii nie możemy robić tak mocnych składów jak robią firmy z USA ale sprowadzać te produkty to już inna bajka.

Pozdrofka!

Teraz jem drugą kreatynę, mianowicie

Kod:

No Shotguna

, też dobry specyfik, podobny cenowo do Xpanda, daje większą pompę mięśniową, ale za to mniejszą gęstość mięśni, a co za tym idzie siłę. I trochę gorzej smakuje, ale ma dodatkowo odrobinę białka, więc też polecam.

Ja właśnie zastanawiem się nad jakąś odżywką, aby wspomóc rozwój mięśni.
Ale nie chce ich zajechać, więc coś bezpiecznego )

Od dwóch tygodni biorę Men Ultra-Slim i jak na razie efekty mam podobne jak przy L-karnitynie

Słyszałam, że jest "żeńska" wersja Men Ultra-Slim, to prawda jest ? Jak to działa i czy łączysz Salomonek to z jakąś dietą ?

ostatnimi czasy skończyłem cykl na super pump max od gaspari muszę przyznać że bardzo dobry suplement przedtreningowy, pijąc 2 porcje nie mogłem ustać na nogach po przysiadach i mc tak mi cisnienie łeb rozwalało, dodatkowo do tego był hormon wzrostu na dzień i na noc od activlab, oczywiście białko bcaa, oraz prozdrowotne witaminki omega i zma, ogólnie mieszanka zabójcza bo przekroczyłem 80 kg wagi o które tak ostro walczyłem, teraz poprzeczka skoczyła do 90 kg :]

Jeżeli potrzebujecie profesjonalnych porad dajcie znać na pw z chęcią pomogę :]