Pamięć, koncentracja?

Możecie polecić jakieś preparaty na pamięć/koncentrację, zmęczenie? Chodzi mi bardziej o to czy preparaty typu 'Vigor', Centrum itp. są faktycznie skuteczne czy to po prostu naciąganie ludzi? Możecie coś z własnego doświadczenia polecić lepszego a nawet tańszego? Kawa odpada, bo nie pomaga (zresztą mam fazy, że piję jej dużo), no i żadne tam używki
Oczywiście odpowiednia dieta, sen, ew. sport, to wiem, niestety przez 4 miesiące trudno mi było te rzeczy połączyć przez wymagającą pracę (przeważnie fizyczną) i szkołę. Nałogów nie mam, oprócz tego, że często pijam % (ale nie na umur;D, żaden poranny kac) a alkohol jest raczej wrogiem szarych komórek
Zauważyłam, że od długiego czasu mój mózg po prostu gorzej funkcjonuje, gorzej się uczę, skupiam się na pierdołach, materiał który przyswajałam swego czasu w krótkim czasie (bo mnie zwyczajnie interesował) teraz (nawet jego ponowne powtórzenie po długiej rozłące ) sprawia więcej problemu. Do tego ciągle myślę o obecnej sytuacji życiowej i to wcale nie pomaga, jeszcze ta pogoda i mamy chyba taką mini zimową depresję (nigdy na sezonowe depresje nie była podatna)

dzięki za odpowiedzi

Uwaga: To jest stary temat Ta dyskusja jest starsza niż 90 dni. Informacje w niej zawarte mogą już nie być aktualne

vigor centrum to sa same witaminy, jesli masz odpowiednia zroznicowania diete to nadmiar witamin w niczym ci nie pomoze

jak mam intensywny okres nauki to uzywam roznych produktow energetycznych z rozsadkiem i pije vitabuerlecythin, jakos tak sie chyba pisze, jest to preparat dla starszych ludzi, glownie witaminy z grupy B i lecytyna, i wlasnie dla tej lecytyny go spozywam, osobiscie watpie aby mial mi pomoc tak realnie, to dla mnie pewnie takie placebo.

Zależy ile masz lat.
Dla osob starszych polecam profilaktycznie brać taurynę.

w tym roku skończę 20 lat ;p
a w moc napojów energetycznych szczególnie nie wierzę

napoje energetyzujące pomagają... wypij takiego przed zaśnięciam a nie zaśniesz;p

Zamieszczone przez foamy

w tym roku skończę 20 lat ;p
a w moc napojów energetycznych szczególnie nie wierzę

ja sobie wmawiam ze to dziala, zawsze przynajmniej na psyche bedzie efekt i taki pozorny chwilowy przyplyw mocy

witaminy,suplementy to rzeczywiscie tylko wspomagacze nie zaszkodza ale i nie pomoga wiele to chemia!zima to okres w ktorym wiekszosc ludzi jest zmeczona,brakuje slonca,zieleni,owocow,swiezych warzyw itd.Na pamiec ,koncentracje jedz orzechy wloskie ,rodzynki ,cytrusy bez ograniczen,to dziala wiem z wlasnego doswiadczenia.Spacery zeby sie dotlenic ,czasem trzeba sie przewietrzyc oderwac od kompa

Napoje energetyzujące są do kitu! Podobnież baardzo szkodzą, tak słyszałam

Zamieszczone przez agissa

Napoje energetyzujące są do kitu! Podobnież baardzo szkodzą, tak słyszałam

Są dobre w smaku, ale efekt nijaki (przynajmniej w moim przypadku).
Z pewnością szkodzą.
A tak w ogóle.. To co w tych czasach nie szkodzi?
Wszystko chemia, chemia..

Ja nie mogę pic napojów energetyzujących, bo mam słabe serce. Źle się po nich czuję i o żadnym skupieniu wtedy nie ma mowy. Poza tym strasznie ryją wątrobę. Jak studiowałam i się uczyłam do sesji, to brałam Kidabion. To są kapsułki do żucia, które usprawniają pamięć. Widziałam je na e-lek.pl w promocji. Jest tam zresztą więcej specyfików ułatwiających skupienie i pracę umysłową.

Jak dla mnie napoje energetyzujące w małej ilości są ok I pomagają chyba że organizm do nich przywyknie to brak efektu jak się za dużo i za często je pije. Tylko szkoda że są tak szkodliwe :/ szczególnie mieszane z alkoholem

Na pewno te Vigory czy lecytyna działają ale wydaje mi się że większość to skutek efektu placebo