Jeden sredni seler
Kubek jogurtu naturalnego
sól,pieprz,mielona kolendra,do smaku.

Seler obieramy i trzemy na tarce o grubych otworkach,mieszamy z jogurtem doprawiamy solą pieprzem i kolendrą.Musi byc gęste.Pycha polecam a dla panów wiadomosc "seler to super afrodyzjak"