Ja schudłem TY TEŻ MOŻESZ

<kasuj>

A ja wręcz przeciwnie-chcę być grubszy(rozumiane jako "masywniejszy"). Ważę 90 kg, a chcę dobić do setki. Mam 187 cm wzrostu. Uważam, że to nic złego!!!

Ten specyfik tez nie pomoze. Tylko dzieki odpowiedniej diety mozemy schudnac ile chcemy i w jakim tempie chcemy. Moge wam doradzic wiele. PM

Zamieszczone przez prosto-20

Ten specyfik tez nie pomoze. Tylko dzieki odpowiedniej diety mozemy schudnac ile chcemy i w jakim tempie chcemy. Moge wam doradzic wiele. PM

To powiedz jak zgubić jakieś 5 kg. Facet 18 lat, 188 cm, ważę 95 kg. Chodzi o partie brzuszne.


Pozdrawiam

Ja mam 179cm i teraz gdzies 97 waze. Pol roku temu wazylem 105, zaczalem sie odchudzac i w 3 miesiace schudlem 17 kilo. Od poniedzialku mam zaplanowane od dawna drugie odchudzanie i chce zejsc do kiedys wyznaczonego 80kg. Pierwsze co to z twarzy, brzucha i bioder Ci zejdzie Po dokladna diete indywidualna napisz do mnie prywatna wiadomosc, poniewaz dla kazdego dieta musi byc indywidualna, a nie chce zeby ktos czytajac to na forum zastosowal i byl niezadowolony.
Wiec napisz do mnie
Pozdro

dobra sciema pozatym 40 kg w ciagu 3 miesiecy to jest mordowanie samego siebie tortura jak nie fizyczyna to proszkami ktore i tak Ci pomieszaja niezle;p nie polecam, lepiej cwiczyc mozna jakies spalacze a nie jakis chudaks co to za nazwa hahaha

Zamieszczone przez rakom

To powiedz jak zgubić jakieś 5 kg. Facet 18 lat, 188 cm, ważę 95 kg. Chodzi o partie brzuszne.

Pozdrawiam

Tylko i wyłącznie szóstka weidera. 42 dni ciężkiej pracy, ale się opłaca. Nie tylko zgubisz 5 kilo, ale zyskasz kaloryfer. Tak, po zaledwie 42 dniach, o ile będziesz robił codziennie i poprawnie.

Najlepsze odchudzanie jest, uprawiając czynności sprawiające nam przyjemność. Cięzko jest schudnąć zmuszając się do czegoś. Dodatkową zaletą byłoby mieć kumpla/koleżankę wyciągającą nas na rower czy basen.

Zamieszczone przez termbest

schudłem w okresie 3 miesięcy 40 kilogramów!!!!

Kolo robi sobie jaja? Przecież to jest niemożliwe! Sam detoks trwa 2-3 tygodnie. A zbędne kilogramy to nie tylko tłuszcz ale i toksyny nagromadzone przez lata. Wątroba tak szybkiego metabolizmu by nie wytrzymała. Zwykła ściema. Tak naprawdę powinno się chudnąć do 3 kg tygodniowo. Bo gdyby ten kolo schudł tyle w ciągu 3 miechów to by miał teraz obwisłą skórę, niczym 40-latka po 7 porodzie.;D Takie jest moje zdanie.
Nie dajcie się się nabrać na coś takiego. Ćwiczenia + dieta z naprawdę minimalną ilością spożywanych węglowodanów powinna dawać skutki. Ale to oznacza zero owoców i zero słodkości, ale czego się nie robi dla dobrego samopoczucia...

moja recepta nautrate wagi to rano 7.30 pije kawe b.mocna .sniadanie o 11 delikatne .co2 dzien zadne o19 kwa a kolacja mini. mam70 lat iwaze 73. przy wzriscie175 kajtek1

nie wierze w takie chudaksy, sama w 3 miesiace 15 kilo stracilam i raczej niemozliwym jest by zdrowo chudnac 40 kilo w 3 miesiace... fuuu nieyobrazam sobie jak teraz wyglada twoja obwisla skora ;o

Jasne, że każdy może schudnąć. Mi też się udało > Polecam to centrum dietetyczne !ich dietetycy zajmują się profesjonalnie. Poniżej link:
zdrowe odchudzanie